Tão importante quanto se alimentar bem é cuidar da saúde emocional. Ela dá sentido à nossa vida, especialmente durante momentos difíceis. A saúde emocional afeta diretamente a qualidade de vida e a capacidade de lidar com desafios cotidianos. Antes de tudo, é crucial entender suas emoções. É normal acordar alegre e disposto, mas durante o… Continue Reading