O QUE É DISBIOSE E COMO ELA AFETA SUA SAÚDE administrador junho 1, 2024 A disbiose é um desequilíbrio na microbiota intestinal, ou seja, na comunidade de microrganismos que habita o nosso intestino. Esses microrganismos desempenham papéis essenciais na digestão, no sistema imunológico e na produção de vitaminas e outros nutrientes. Quando há um desequilíbrio, a disbiose pode provocar uma série de problemas de saúde. Causas da DisbioseDiversos fatores… Continue Reading
As fibras alimentares desempenham um papel fundamental na manutenção da saúde e no bom funcionamento do corpo. Incluir uma quantidade adequada de fibras na dieta diária pode trazer diversos benefícios, desde a melhoria da digestão até a prevenção de doenças crônicas. As fibras são encontradas em alimentos vegetais como frutas, legumes, grãos integrais e leguminosas…. Continue Reading